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Pilates Secrets: Basic Mat Workout
- 34 min
- Actuellement en salles
- Release Date
- 2004-02-10
- GENRE
- Overview
- PILATES SECRETS shows you the Pilates mat techniques as you have never seen them before! The Pilates method is a regimen/series of isometric exercises that simultaneously stretch, strengthen, tone and align the body, while eliminating excess tension and strain on the joints. PILATES SECRETS offers step-by-step instruction for 32 popular Pilates mat exercises as demonstrated by two awe-inspiring young men in the nude. This program incorporates the floor techniques that are designed to help you improve your posture, tone and tighten your mid-section.
- Tags
- #Pilates Secrets: Basic Mat Workout film complet ,
- #Secret Fire Entertainment ,
- #fitness ,
- #Anthony Steward
- Source
- ichmama
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