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Shape Pink Power Flat Abs 5 Ways - TURBO CHARGED BELLY TONING

Shape Pink Power Flat Abs 5 Ways - TURBO CHARGED BELLY TONING Poster
Release Date
2011-09-06
GENRE
Overview
    This segment uses optional light dumbbells; Smith and Madison use 3 lbs. The first half of the routine is performed standing and includes moves to target the core such as a Figure 8 and triangle side reach. The second half is performed on the floor, adding the weights for half rollback, a weighted cross crunch, and a one-armed weighted roll up. This was my favorite segment, as the addition of the weights felt like it made the moves more effective
Tags
Source
ichmama
Shape Pink Power Flat Abs 5 Ways - TURBO CHARGED BELLY TONING en streaming

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    4. Enfin, il est important de noter que le streaming de films protégés par des droits d'auteur sans autorisation est illégal. Vérifiez-vous toujours de choisir des plateformes légales pour regarder et enregistrer des films afin de respecter les droits des créateurs.